Tế bào ung thư đang được “nuôi nấng” bởi những thói quen thường gặp

Trong cuộc sống ngày nay có vô số những căn bệnh được phát hiện tuy vậy một trong những căn bệnh gây lên sự mất mát nhiều nhất cho con người hiện nay là ung thư. Đây là căn bệnh đến hiện giờ vẫn chưa tìm được phương pháp điều trị. Và mọi người luôn phòng tránh không mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, có những thói quen hầu như ai cũng mắc phải đang ngày một tích tụ và “nuôi nấng” các tế bào ung thư. Đó là những thói quen vô cùng dễ bắt gặp trong xã hội hiện đại ngày nay.

Không đeo khẩu trang khi ra đường

Related image

Môi trường ngày nay dang bị ô nhiễm một cách nặng nề. Nó càng ô nhiễm hơn khi ở bên ngoài bởi khói bụi của xe cộ, khói bụi của các nhà máy,.. Mà thói quen này hầu hết thường gặp ở các bạn trẻ. Trên thực tế, khi ra đường mà không đeo khẩu trang bạn sẽ hít phải một lượng lớn khói bụi và sau một thời gian dài chúng sẽ tích tụ bên trong phổi của bạn gây ra các bệnh về phổi như: ho, lao, khó thở,.. nguy hiểm hơn sẽ gây ung thư phổi.

Chế độ ăn uống không “xanh”Related image

Vì sao lại gọi là chế độ ăn uống không xanh?  Hiểu đơn giản đó là trong bữa ăn của bạn rất ít hoặc thậm chí không có bất kì món nào là rau củ quả. Hầu hết chế độ ăn uống của mọi người hiện nay rất không khoa học bởi trong bữa ăn có quá nhiều chất béo. Bởi vậy mà phần lớn mọi người hiện nay đều mắc bệnh béo phì. Để có một cơ thể lành mạnh hãy tăng cường vận động, tích cực ăn nhiều rau củ quả vì trong đó có chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B, từ đó làm tăng khả năng chống lại các bệnh như: bệnh ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư thực quản.

Nhịn đi vệ sinh

Rất nhiều người mắc phải thói quen này nhưng hầu hết lại rất ít người biết tác hại của nó. Khi một lượng chất thải của bạn không được đưa ra bên ngoài, nó sẽ tích tụ trong ruột gây thối ruột, gây tắc nghẽn hệ tiêu hóa dẫn tới các bệnh về đường ruột hoặc sỏi thận. Không những vậy, trong một thời gian dài sẽ gây các bệnh vô cùng nguy hiểm như ung thư ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

Lười vận động, ngồi nhiều

Image result for ngoi máy tính

Hiện nay, thói quen này vô cùng phổ biến bởi các bạn trẻ đã quen được sống trong ngôi nhà đầy tiện nghi của mình và cũng có rất nhiều người làm việc ở văn phòng cả ngày mà không đi ra ngoài. Khi ngồi nhiều các tế bào miễn dịch sẽ chết dần gây ra các bệnh về thoái hóa cột sống, đau mỏi người thậm chí là cả ung thư. Nếu không muốn mắc những bệnh này, mỗi ngày hãy bỏ ra 15 đến 30 phút chạy bộ, vận động giúp cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào miễn dịch có khả năng chống được các bệnh.

Thức khuya

Image result for thức khuya

Những người hay thức khuya sẽ có đồng hồ sinh học khác với người bình thường. Điều này gây rối loạn nhịp sinh học, phá hỏng nội tiết tố gây bệnh tiểu đường. Cũng bởi không có quá nhiều thời gian nghỉ ngơi nên tim bị áp lực dẫn đến đột quỵ. Các tế bào phải hoạt động quá tải gây suy giảm khả năng miễn dịch, suy yếu hệ thần kinh bởi vậy mà những người này rất dễ mắc bệnh cúm, đau đầu,… Và theo các nhà khoa học, những người hay thức khuya sẽ có tuổi thọ thấp hơn người không thức. Bằng chứng là theo thống kê 3 năm gần đây, nữ thức khuya nguy cơ mắc ung thư vú là 40% và với nam nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến là 60%.

Qua bài viết trên, mong rằng mọi người có thể sớm nhận ra và nhanh chóng từ bỏ những thói quen đang gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy chăm tập thể dục thể thao một cách thường xuyên, hạn chế ngồi nhiều, ăn nhiều rau củ quả để có một sức khỏe thật tốt, tránh xa nỗi sợ mang tên “căn bệnh ung thư”.